sábado, 17 de setembro de 2016

#Projeto -15kgs 6° dia

Bom dia amores

Como prometido vim dar um spoiler da sexta-feira/ sabado de manha.

Sexta 20 min de caminhada calorias consumidas 1915 kcals calorias gastas de acordo com o app 2155 kcals. Mesmo assim era so pra ter comido ate 1450 kcals  mas to na meta.
Hoje cafe da manha reforcado sem lanche da manha 431 kcals.
Volto amanha pra dar noticias rapidas.
Bjos

5 comentários:

  1. Oi, Nath!

    Que bom que conseguiu se manter dentro da meta das suas calorias! O fim de semana já está quase no final - não sei se isso é algo completamente bom, rs -, já já você vai retornar à sua rotina regrada e saudável. Só não pense demais nas calorias e se esqueça de aproveitar seu fim de semana!

    Um beijo, V.
    https://aborboletavalentina.wordpress.com/

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  2. Menina, cheguei com o bonde andando e não entendi: Que dieta ce tá fazendo?

    Espero que consiga logo atingir o seu objetivo, hein!

    P.S.: Saber que você queria fazer miçanga e arte com as coisas da natureza me fez rir muito HAHAHAHAHAAH

    beijo
    beinghellz.com

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  3. Oi, Nath :)
    Que bom que conseguiu se exercitar e que pôde manter o controle quanto à comida, em todo caso, o fim de semana é um dia em que nos permitimos um pouquinho mais, e isso não é algo ruim.
    Espero que esteja se divertindo e tendo momentos agradáveis.
    Beijinhos :*

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  4. Final de semana a gente abusa mesmo ainda bem que conseguiu se exercitar.

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  5. tomara que tudo tenha sido maravilhoso!beijos e boa semana!

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